Этот блог - пространство для общения людей, которых затрагивает тема социофобии. Здесь мы предлагаем обсуждать материалы сайта, задавать вопросы, рассказывать о своем личном опыте преодоления социофобии. Здесь вы можете ставить цели и рассказывать о своих успехах.
Для нас входить сюда, в новый проект - это большая ответственность. Ибо река, начиная течь, не может повернуть вспять. Мы с интересом ждем, какая жизнь здесь начнется. И хотим, чтобы у нас с вами сложились живые, человечные и уважительные отношения.
Недавно я лично в этом убедилась. Да-да, не смейтесь и не думайте, что я, начитавшись стихов, перепутала поэзию с реальностью, метафору восприняла буквально.
А дело было так. Знаете, иногда даже во взрослой жизни, полной забот и добровольных ограничений, появляются возможности для приключений и романтических странствий. Бродя в Интернете по скидочным сайтам, я пыталась найти подходящий для себя вариант «проветриться». Мое путешествие должно было быть дешевым и недолгим, так как время для моего полноценного отпуска еще не пришло. Я смотрела автобусные туры, но мне было обидно ехать на чужом авто, имея свою машинку. И вдруг я наткнулась на приглашение посетить конную дачу «Велегож». С лошадьми до этого я никогда дел не имела, но мне вдруг очень захотелось попробовать. Я побывала на сайте Велегожа, и мое робкое желание окрепло и набралось сил.
Прошедший год был для каждого в чем-то хорошим и безмятежным, ласковым и нежным, а в чем-то – трудным и грозовым, опасным и непростым. И вот я подумала: а что это мы все время делим мир на черное и белое? На день и ночь? На хорошее и плохое? Почему бы нам взять и не перемешать все в едином котле, который называется жизнь? А потом взять и зачерпнуть этого супа, в котором противоположности смешаются, и из них получится что-то третье?
Пусть новый год порадует вас хорошимигрозовыми событиями! Не правда ли, здорово звучит – как много энергии может быть в этих событиях и какими освежающими они могут быть для жизни – как воздух после грозы!
Перед приходом Нового года люди обычно подводят итоги старого, стараются раздать долги и готовят подарки своим близким.
Предлагаю подумать об этом здесь, но «особенным» образом. Поскольку мы много времени посвящаем психологии, то наши итоги, долги и подарки будут тоже психологическими. Назовем это мероприятие новогодними псипосиделками «Проводы старого года». Если помните, на форуме сайта есть такой раздел.
Правила участия просты. Вы берете три разноцветных листа бумаги: синий, желтый и красный. Синий лист– для итогов. Желтый – для долгов. Красный – для подарков. Читаете вопросы для каждого из разделов и отвечаете, подводите итоги, раздаете долги, дарите подарки. Все это вы можете сделать самостоятельно и вам на это времени – все новогодние каникулы до 13 января – Старого нового года. Ну а после новогодних каникул желающие могут поделиться своими впечатлениями о том, как прошли их псипосиделки, прислав письмо на адрес julia.dun@mail.ru Это будет означать, что вы не п... Читать дальше »
Про эту игру я узнала, будучи студенткой. Когда я училась, у нас была компания из четверых человек, такая студенческая почти что семья. Мы вместе ели жареную картошку, обсуждали прочитанные книги, готовились к экзаменам, сплетничали за "рюмкой чая" и развлекались. Однажды мы решили поиграть в "Буриме". Правила просты: каждому игроку задаются две пары рифм, на которые нужно придумать стихотворение. Мы старались писать смешно, остро и злободневно. Некоторые опусы были особенно удачны, жаль только, что они не сохранились: юность так беспечна и не умеет накапливать созданное.
И вот я подумала: а почему бы не попробовать сыграть здесь? Можно придумать рифмы на тему о социофобии, например. И попробовать написать смешно или, наоборот, грустно о себе и своем состоянии. Можно развлечься и привлечь к себе внимание. Главное, не относиться к этому слишком серьезно: это игра, в которой важнее сам процесс, а не результат.
Итак, правила просты. В форуме "Псипосиделки" есть специальный раздел для игры. Тот, кто хочет принять участие в игре, может задать рифмы, на к... Читать дальше »
Предлагаем вашему вниманию новое on-line-интервью "Барьеры в общении". Вопросы интервью подобраны таким образом, что вдумчивые ответы плюс немного воображения могут помочь тем, кто испытывают трудности в общении, продвинуться в своем умении преодолевать эти помехи.
Правила заполнения интервью на сей раз немного отличаются. В блоге вы можете скопировать вопросы, которые затем вместе с ответами размещаете в специально заведенном для этого разделе форума, под названием "on-line-интервью "Барьеры в общении".
Каждый участник интервью заходит в этот раздел и заводит новую тему. Остальные участники могут комментировать ответы, соблюдая правила общения на форуме: не унижая автора интервью, не допуская грубостей, негативных оценок и соблюдая общечеловеческие правила общения.
Если в процессе ответов на вопросы у участника возникнут вопросы, он может получить ответы у наших специалистов. Но поск... Читать дальше »
Если вы или ваши близкие страдаете от панических атак, в передаче "О самом главном" вы найдете для себя информацию об их причинах, способах лечения и методах самопомощи. Рекомендую, очень грамотная передача.
Хочу обратить внимание, что главная героиня пила лекарства всего 2 месяца. Это неправильно. Неудивительно, что панические атаки вернулись. Если вам назначили стандартное лечение, то его длительность составляет от полу... Читать дальше »
Эссе врача-психотерапевта Клевцова Д.А., с элементами научной статьи. Предисловие. Текст взят с форума Интернета: "Хочу поделиться проблемой! У меня весной и осенью обостсяюся панические атаки! Это когда нехватает воздуха, кружиться голова, учащается серцебиение, вобщем становится очень страшно не понятно почему! До беременности можно было выпить Корвалол или что-то успокоительное и все проходило, а при беременности нельзя ничего! В первом триместре не было, а сейчас почему-то опять, особенно по вечерам после работы! У кого такае же проблема поделитесь советом как справиться с этим?!"
Итак, представим случай. Пациентка фертильного возраста находилась на амбулаторном лечении у врача-психиатра по поводу «панического расстройства» F 41.0 по МКБ-10. Принимала антидепрессанты и, симптоматически, транквилизаторы (правда, обычно, назначения врача-психиатра включают до 5-6 наименований психотропных средств; сторонников монотерапии среди отечественных психиатров мало). После радостного известия о предстоящем материнстве (нерадостно, что это известие должен подтверждать именно врач; ирония судьбы: и новую жизнь, и новую смерть должен констатировать именно врач), врач-психиатр вынужден отменить назначенное лечение (ах, какая досада!, и врачу и дельцам фармацевтического бизнеса). Поскольку рядовой врач-психиатр не владеет психотерапией (а многие отечественные психиатры до конца не уверенны в нормативности и благозвучности этого слова), то наш доктор оказывается в профессиональном тупике: что делать с ЭТОЙ пациенткой?! как лечить дальше?! ( В приведенный случай можно вписать любую психическую болезнь, протекающую длительно, хронически и требующую постоянного, порой, пожизненного лекарственного сопров... Читать дальше »
