Социофобии нет!

Блог

Главная » 2010 » Февраль » 5 » Биик Дж. Тренинг преодоления социофобии

---

01:41 Биик Дж. Тренинг преодоления социофобии

Биик Дж. Тренинг преодоления социофобии   Читайте практическое руководство по преодолению социофобии: Биик Дж.У. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. - М.: Издательство Института Психотерапии, 2003. - 226 с. В книге в доступной форме изложены когнитивно-поведенческие методы преодоления социофобии, практические упражнения для самопомощи. От издателя: Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге. Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром. Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию - значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.

1 2 3 4 5 Просмотров: 1241 | Добавил: vasileva_olga | Рейтинг: 1.0/2

Всего комментариев: 1
0   1 russian toys   (23.04.2010 03:20) не стоит читать на сон грядущий ту матч!

Имя *:
Email:
Код *:

Социофобии нет © 2012