Контакты: 8-901-518-18-97, 8-906-718-84-94Главная | Регистрация | Вход

Друзья сайта

Статистика сайта

 
 
Rambler's Top100
 
Психология 100
 
 
Блог
Главная » 2010 » Февраль » 5 » Биик Дж. Тренинг преодоления социофобии
01:41
Биик Дж. Тренинг преодоления социофобии
Биик Дж. Тренинг преодоления социофобии
 
Читайте практическое руководство по преодолению социофобии:
Биик Дж.У. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. - М.: Издательство Института Психотерапии, 2003. - 226 с.

В книге в доступной форме изложены когнитивно-поведенческие методы преодоления социофобии, практические упражнения для самопомощи.

От издателя:
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге.

Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.

Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию - значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.
Просмотров: 2806 | Добавил: vasileva_olga | Рейтинг: 2.0/4