Социофобии нет!

        Индивидуальная помощь предполагает ваше взаимодействие с психологом наедине. Это может быть как частнопрактикующий психолог, имеющий свой кабинет, так и специалист, работающий в какой-либо организации. Обстановка кабинета дает вам возможность погружаться в мир собственных переживаний. Помощь может быть как платная, так и бесплатная. Встреча может длиться от 40 мин до 1,5 ч. Самое главное для вас – понять, хотите ли вы проконсультироваться по поводу решения конкретной проблемы или заняться психотерапией, т.е глубинной проработкой ваших проблем.

        Психологическое консультирование предполагает  помощь людям, находящимся в пределах психологической нормы в адаптации, развитии и расширении личностного потенциала. Психологичекое консультирование применяется в ситуациях, когда в вашей жизни происходят стрессовые события, и проблемы появляются как реакция на эти события. Психологическое консультирование осуществляется более директивно по сравнению с психотерапией, специалист общается с Вами и  с помощью методов активного слушания помогает вам создать условия для принятия решения в трудной для вас ситуации, для расширения видения и изменения отношения к проблеме. Консультирование длится, как правило, несколько встреч.

        Психотерапия направлена на решение глубинных личностных проблем и глубинную трансформацию личности, бывает клиническая и неклиническая.

        Психотерапия предполагает более длительную работу. Проблемы для психотерапии – это проблемы, которые были характерны для человека в течение всей его жизни и, как правило, формировались вследствие нарушенных отношений человека со значимыми Другими в его жизни. Изменения в психотерапии происходят через выстраивание отношений с психотерапевтом. В этих отношениях человек проживает различные ситуации, в которых он получил психотравмирующий опыт и может завершить эти ситуации. Работа психотерапевта позволяет донести до сознания неэффективные стереотипы его взаимодействия с людьми, получить новый опыт и сделать выбор, который позволит ему более полноценно проживать свою жизнь.