Контакты: 8-926-855-35-22, Лялин пер, д. 8, стр. 3, м. КурскаяГлавная | Регистрация | Вход

Друзья сайта

Статистика сайта

 
 
Rambler's Top100
 
Психология 100
 
 
Кейс 11 "Как побороть лень"
Кейс 11 "Как побороть лень"
 
         
          Читайте статью "Как побороть лень", а затем переходите к работе над этим кейсом.
 
          Когда лень распознана, можно приступать к борьбе. К борьбе за собственную активность, инициативность, решительность и даже лидерские качества. Это – не очередная утопия, которая недостижима. Это вполне реально, если не относиться к этому занятию как к развитию силы воли. Я предлагаю изучать лень. Для этого попробуйте вот что.
 
          Найдите помощника, который будет помогать вам, пока вы будете находиться в состоянии лени-беспомощности. Вы будете рисовать портрет лени. Когда вы будете в особо ленивом состоянии, лягте на диван. Предварительно положите на диван кусок обоев или еще какую-нибудь бумагу и примите позу лени. Идентифицируйтесь с ней. А потом зовите на помощь вашего поводыря. Пусть он возьмет маркер и обведет вашу фигуру в позе лени. Итак – вот контуры вашей лени. Теперь заполните его внутренности. Сделайте из этого контура портрет. А теперь – любопытствуйте.
 
          Поговорите с ней как с живым существом. Где она живет в вас? Чем питается? Зачем она поселилась у вас? Есть ли у нее друзья и враги? Когда она растет, а когда уменьшается? Сколько времени ей нужно, чтобы властвовать над вами? Говорите от ее лица, потом опять становитесь собой. Ну а когда вы хорошенько ее изучите, попробуйте договориться с ней, заключить мировое соглашение так, чтобы ни она вам, ни вы ей жить не мешали. Чтобы она могла вас отпустить. Спросите ее, какие шаги вы должны сделать, чтобы она от вас отстала? Ну и запишите этот договор в письменном виде. Вы увидите, что это может быть вполне разумным договором. Вы увидите, зачем вам воздвигать препятствие в виде лени и как с ним можно справиться.
 
         Кстати, отличным собеседником для вас и вашей лени может быть психолог. Тогда борьба за активность может быть выиграна быстрее и с меньшими потерями времени вашей жизни. Ведь время в отличие от денег, которые вы потратите, – невосполнимый ресурс.
 
Яндекс.Метрика