Контакты: 8-926-855-35-22, Лялин пер, д. 8, стр. 3, м. КурскаяГлавная | Регистрация | Вход

Тесты 

Есть ли у вас социофобия?

Уверенный ли вы человек?

Насколько вы смелы в социальных ситуациях?

Насколько вы инициативны в общении?

Друзья сайта

Психотерапия панических атак

Сайт Юлии Худяковой Счастливые лошади

Место встречи

Видеожурнал «Психотерапия в Россиии»

Сайты партнеров

Статистика сайта

 
 
Rambler's Top100
 
Психология 100
 
 
Сам себе психолог
Сам себе психолог
 
        Здесь вы найдете психологические методики и упражнения (кейсы самоподдержки) для лечения социофобии и других тревожных расстройств.
 
        Если после того, как вы сделали упражнение, у вас
-  остались вопросы, 
-  вы хотите поделиться впечатлениями о том, что нового узнали о себе;
- хотите еще поговорить о том, что вас затронула в этом упражнении и в новых знаниях о себе,
вы можете прийти на консультирование по кейсам. С вами будет работать опытный психолог, специлист нашего сайта Дунаева Юлия Владимировна . Одна консультация длится 50 мин и стоит 2500 р. Консультации проходят по предварительной записи. Если вы проживаете не в Москве, вы можете проконсультироваться через Skype.

 
Кейс самоподдержки 1 "Я хочу и Я боюсь"

Кейс самоподдержки 2 "Преодоление страха публичных выступлений"

Кейс самоподдержки 3 "Дыхание и релаксация (преодоление страха публичных выступлений)

Кейс самоподдержки 4 "Метод диссоциирования (отстранения от страха)"

Кейс самоподдержки 5  "Преодоление страха через работу с будущим"

Кейс самоподдержки 6 "Убежище"

Кейс самоподдержки 7 "Преодоление социофобии через диалог с авторитетной фигурой"

Кейс самоподдержки 8 "Детский кейс"

Кейс самоподдержки 9 "Работа с логическими ошибками и иррациональными мыслями при социфобии"
 
И помните! Психологические лекарства от социофобии существуют, только их не всегда легко найти. Вот "рецепт":
1. Вам может помочь поведение, прямо противоположное тому, что диктуется социальной фобией или контрфобическое поведение.
2. Терпимо относитесь к собственным промахам и ошибкам.
3. Ищите признания ваших заслуг и вашей ценности со стороны друзей и близких.
 
 Это еще не все. Психологи работают над созданием новых "лекарств"!  
 
Яндекс.Метрика