| Вторник, 22.05.2012, 12:15 | Главная | Регистрация | Вход |
Социофобии нет! |
Меню сайтаТесты
Категории разделаДрузья сайтаСтатистика сайта
|
 Методика 1 Шкалирование страха
Методика 1. Шкалирование страха Вам понадобятся бумага и рисовальные принадлежности. Идейная подоплека этого упражнения - чтобы преодолеть страх, надо хорошо его изучить. Вот и ребенку вы можете сказать, что вместе с ним будете изучать страх. Поговорите с ребенком о том, что все в жизни чего-то боятся, в том числе и вы. Спросите его, знает ли он, что страх бывает разной силы. Спросите его, какие степени страха он знает. Нарисуйте на бумаге линию или лесенку - в зависимости от возраста ребенка. В начале линии будет 0 - ничего не страшно, а вот конец пока оставьте пустым. Можно назвать эту линию - дорогой страха или лестницей страха. Попробуйте вместе с ребенком начать заполнять эту линию. Вы можете объяснить, что чем дальше будете двигаться по этой дороге, тем сильнее будет страх. Вот что примерно у вас может получиться. Тревога - Волнение - Возбуждение - Испуг - Боязнь - Ужас - Паника Отметьте черточками эти градации. Затем поговорите с ребенком о конкретных ситуациях, в которых он испытывал эти разные переживания. И как он с ними справлялся. Чего ему не хватает, чтобы справляться. Вы можете сказать, что он всегда может поделиться своим страхом, обратиться за поддержкой, когда ему страшно. Ведь разделенный страх становится меньше. |
 |  |
|
Социофобии нет © 2012
Сделать бесплатный сайт с uCoz |