Контакты: 8-926-855-35-22, ул. Староалексеевская, д. 4, м. АлексеевскаяГлавная | Регистрация | Вход

Категории раздела

Виды расстройств [10]
Здесь Вы найдете описания и классификации различных тревожных расстройств.
Подробнее о расстройствах [36]
Здесь Вы найдете различные теории тревожных расстройств
Личный опыт [3]
Здесь можно поделиться личным опытом и узнать, что чувствуют другие.
Паническое расстройство [8]
Советы психолога [17]
Материалы, где психологи дают советы по поводу преодоления трудностей в различных житейских и социальных ситуациях
Мне нужен психолог [16]
Статьи для тех, кто решил обратиться к психологу и хочет получить информацию о профессиональных психологических услугах
Психологическая консультация [6]
Здесь вы можете получить представление о том, что происходит в кабинете психолога на примерах, опубликованных в открытых источниках.
Проблемы на работе при социофобии [10]
Статьи о проблемах карьеры, работы, самореализации. О сложностях людей, страдающих социофобией, связанных с их профессиональной деятельностью.
Социальные страхи у детей [9]
Дети с социальными страхами составляют группу риска для возникновения социофобии в более позднем возрасте. В этом разделе вы найдете статьи о социальных страхах.

Друзья сайта

Статистика сайта

 
 
Rambler's Top100
 
Психология 100
 
 
Каталог статей
Главная » Статьи » Подробнее о расстройствах

Сильный страх или "Чудовища вида ужасного..." Васильева О.Б.

 

Сильный страх или «Чудовища вида ужасного…»
Васильева О.Б.

При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: http://sociofobii.net/publ/podrobnee_o_rasstrojstvakh/2-1-0-86

        Сказка ложь, да в ней намек… Сказка 1976 года режиссера Игоря Усова «Веселое сновидение или смех сквозь слезы» демонстрирует, как справиться с сильными страхами.


        В тридесятом королевстве все боятся, что с принцем может случиться что-то ужасное. Поэтому они защищают принца от всех потенциальных «опасностей» – от чистого воздуха, от яркого света, от веселых песен, от звонкого смеха и радостного общения. И к чему это привело? Несчастный принц лежит в своей постели в темной комнате. Он и сам начинает верить, что лишь так он сможет избежать несчастья.


Get Adobe Flash player


        Ситуация, представленная в сказке, конечно, утрированная. Так и в жизни, люди избегают ситуаций, которые не представляют реальной угрозы, а лишь кажутся опасными.
 
         Но чем меньше человек рискует, тем сильнее его страх. И все больше ситуаций начинают пугать. Круг дел, на которые он может решиться сужается. Например, избегая упасть в обморок на эскалаторе, можно перестать ездить на метро, потом дорога на работу будет вызывать сильный страх, а через некоторое время перспектива выйти из квартиры может вызывать ужас! Формируется замкнутый круг: избегание усиливает страх, а страх приводит к еще большему избеганию. И количество дел, на которые можно решиться сужается.

        Но, если прятаться от сильных страхов, то это значит ограничивать свои возможности. Вместе с риском пропадает вкус жизни, приятное возбуждение и радостное движение. Вместе с ними пропадает энергия, человек теряет силы. Желаний становится все меньше. Настроение снижается. Тоска, грусть, скука, апатия – типичные жалобы тех, кто отказался рисковать. Уменьшаются возможности, и успех кажется призрачной мечтой. У многих сужается круг друзей. Так и до депрессии рукой подать.

        Но как же справится с сильными страхами? Рецепт дан в сказке. Для этого нужно начать рисковать, делать непривычные для себя вещи.

        Иногда одному сложно сделать первый шаг – необходима поддержка. Но как показано в сказке – даже любящее окружение зачастую поддерживает избегание. Близкие привыкают к тому, что они нужны. Им удобно оттого, что человек всегда рядом. Несмотря на то, что они желают добра, не понимая того, они будут сопротивляться положительным изменениям в том, кто боится.

        Когда ресурсов недостаточно для того, чтобы выйти из замкнутого круга, руку помощи может протянуть психолог.

        Записаться на прием к психологу

 
Категория: Подробнее о расстройствах | Добавил: vasileva_olga (25.06.2012)
Просмотров: 1458 | Рейтинг: 0.0/0