Дунаева Юлия, Васильева Ольга (при копировании обязательна ссылка на оригинал статьи http://sociofobii.net/publ/2-1-0-28)
Почти любая болезнь, особенно душевная, обычно имеет свой экзистенциальный
смысл для жизни человека в социуме. У депрессии, например, - сделать
паузу в перенасыщенном ритме жизни, замедлить все свои душевные и
физиологические процессы, чтобы обнаружить в жизни новые ценности и смыслы.
В этой статье мы размышляем на тему, какой экзистенциальный
смысл имеет для человека социофобия. Хочется добавить, что этот
текст - наше частное мнение, которое можно оспаривать и обсуждать.
Мы считаем, что социофобия – проявление механизма
сдерживания агрессии, появившегося в древние времена, когда человечество
выживало, объединяясь в группы. Чтобы эффективно функционировать вместе,
необходимо было контролировать агрессию отдельных людей. Этот контроль
осуществлялся за счет выстраивания четкой иерархии и ясного понимания каждого
члена группы своего статуса в группе.
Агрессия
чаще всего возникает в двух случаях: когда группе угрожает чужак или член
группы желает воспользоваться привилегиями лидера и пробует скинуть его с
«трона». Всех, кто претендует на его позицию, вожак может убить или выгнать из
группы. Он постоянно осаживает потенциальных захватчиков. И им ничего не
остается, как сдерживать агрессию и показывать свою преданность лидеру.
Демонстрация
лояльности вожаку происходит за счет сдерживания дыхания человеком, что ведет к
снижению количества кислорода в крови и, соответственно, энергии и активности.
Этому сопутствуют скованность, страх и тревога.
Посмотрите на собаку, которая показывает преданность
хозяину. Ее движения скованы, она пригибается к земле, поджимает хвост. Вместо
того чтобы громко лаять, она тихо скулит. А теперь вспомните портрет
неуверенного в себе человека – опущенные плечи, тихий голос, поверхностное или
сбивчивое дыхание.
Вероятно, подобный механизм подавления себя работает и при социофобии.
Социофобия проявляется страхом, скованностью и неуверенным поведением в
тех ситуациях, где человек сравнивает себя с другими и оценивает свое место в
группе. Он может воспринимать себя чужим в группе или приписывать себе низкий
статус. Социофобия возникнет и в том случае, если человек не может
определить свое место в иерархии. В своих представлениях он претендует на более
высокое место и поэтому все время ждет «кары» со стороны лидера.
Этот механизм - атавизм из древних времен, необходимый для
выживания группы людей. В современном социальном устройстве этот атавизм не
утратил свою функцию. Стремление занять более высокое место в иерархии, чтобы
становиться «лидером» побуждает человека продвигаться от низшего статуса к
высшему. Чем выше позиция человека, тем решительнее становится его манера
поведения. Вспомните жест Савелия Крамарова в фильме «Иван Васильевич меняет
профессию», когда ему «случайно» перепала царская шапка и медальон. Развернутые
плечи, высоко поднятая голова – признаки «царской» осанки.
Бесполезно изображать из себя лидера.Вне зависимости от того, как человек себя проявляет, у него
есть внутреннее ощущение его статуса в группе. Человек, намеревающийся
покуситься на лакомые кусочки вожака, остановится от неподобающих действий,
если достаточно хорошо чувствует свою реальную позицию в иерархии. Он
почувствует скованность, паралич, сбой дыхания и т.д.
Теперь поговорим о лидере. Лидер имеет много привилегий:
материальных и эмоциональных. Лидера можно обрисовать несколькими штрихами:
прямая осанка, плечи опущены и развернуты, открытая фигура, прямой взгляд, приподнятый подбородок, отсутствие закрытых
поз – руки на груди, нога на ногу. Лидер говорит из диафрагмы, но не горлом;
негромко и весомо. Умеет принимать похвалу как должное (меня хвалят - это не
приятно и не неприятно, просто так должно быть - это норма). Лидер четко
высказывает свои мысли, использует безапелляционные суждения.
Но важнее этих внешних проявлений внутренняя позиция,
идентичность лидера, его убеждение: «мне это дано». Лидер видит людей и
понимает: они - МОИ, я люблю их, они нуждаются в защите. Я готов заботиться о
них и "пасти стадо своё". И если будет нужно, то проявлю силу для
сохранения своей позиции и защиты своей группы.
Но насколько часто в жизни встречаются абсолютные лидеры,
лидеры всегда и во всем? Большинство людей так или иначе располагаются в
промежутке между двумя крайними позициями: лидер – ведомый. При этом внутреннее
ощущение своего статуса у людей может быть переменчивым. Оно зависит от
обстоятельств, состояния человека и того, как он воспринимает тех, кто рядом.
Два человека, встречаясь, «считывают» друг у друга и определяют свое место в
иерархии. С кем вы имеете дело: с подчиненным или хозяином? Если это -
хозяин, вы боитесь его и готовы ему подчиняться. Если вас посадили на трон, то
преклоняться будут перед вами.
Несмотря на переменчивость места в иерархии, некоторые люди
чаще других склонны оказываться в позиции лидеров, а некоторые - в
позиции подчиненных. От чего это зависит?
От природных данных. Например, высоких людей, людей с
громким голосом окружающие чаще других склонны воспринимать как лидеров. Со
временем сами они начинают себя вести соответственно. Здесь имеет значение и
темперамент: уровень природной энергии, активности и силы нервной системы.
От воспитания – кого видели в ребенке его родители,
кого воспитывали; чего ожидали от него: учили ли его нести
ответственность за себя и других, достигать целей, а не избегать неудач.
Однако, ни воспитание, ни природные данные не являются
определяющими для лидера. Вспомните, например, невысокого Наполеона или
болезненного и слабого в детстве Суворова. Любой человек может изменить свое
самоощущение.
Как?
Стремление занять более высокое место в иерархии и
получить привилегии лидера побуждает человека продвигаться от низшего статуса к
высшему.
Социофобия
- плата за стремление человека не быть таким, какой он есть, а казаться
лучше, круче. Это дорогой билет в партер, требующий работы на пределе
возможностей. Почему бы не взять билет на балкон, если здесь более комфортно?
Чтобы
преодолеть социофобию, нужно признать свое реальное место в иерархии
через реальное взаимодействие. Не изображать из себя супергероя, но и не преуменьшать
своих возможностей.
Другая стратегия заключается в следующем. Совершенно необязательно иметь свою
паству, и не обязательно кому-то подчиняться, занимая всю свою жизнь
политическими играми в иерархию. Кроме иерархических отношений в жизни также
возможна другая модель самореализации и повышения самоуважения. Она заключается
в том, чтобы сделать себя ответственным за свою жизнь, стать лидером и хозяином
своей жизни. Над этим тоже можно работать. Этот путь не такой распространенный
в обществе, потому что изначально он требует больших затрат и усилий. Однако
наградой за этот труд будут и любимая работа, и творчество, большее
удовольствие от жизни и душевное здоровье. Основные вехи этого пути
таковы.
Понять, устраивает ли вас ваша
жизнь.
Задуматься о том, что в ней можно
изменить, а что оставить.
Принять себя со всеми своими качествами.
В заключение хочется подвести итоги. Социофобия - это реакция человека
на низкий статус в иерархии, искаженное представление человека о месте в
иерархии или слишком высокие притязания на лидерство, не соответствующие
реальным возможностям.
