Контакты: 8-926-855-35-22, ул. Староалексеевская, д. 4, м. АлексеевскаяГлавная | Регистрация | Вход

Категории раздела

Виды расстройств [10]
Здесь Вы найдете описания и классификации различных тревожных расстройств.
Подробнее о расстройствах [36]
Здесь Вы найдете различные теории тревожных расстройств
Личный опыт [3]
Здесь можно поделиться личным опытом и узнать, что чувствуют другие.
Паническое расстройство [8]
Советы психолога [17]
Материалы, где психологи дают советы по поводу преодоления трудностей в различных житейских и социальных ситуациях
Мне нужен психолог [16]
Статьи для тех, кто решил обратиться к психологу и хочет получить информацию о профессиональных психологических услугах
Психологическая консультация [6]
Здесь вы можете получить представление о том, что происходит в кабинете психолога на примерах, опубликованных в открытых источниках.
Проблемы на работе при социофобии [10]
Статьи о проблемах карьеры, работы, самореализации. О сложностях людей, страдающих социофобией, связанных с их профессиональной деятельностью.
Социальные страхи у детей [9]
Дети с социальными страхами составляют группу риска для возникновения социофобии в более позднем возрасте. В этом разделе вы найдете статьи о социальных страхах.

Друзья сайта

Статистика сайта

 
 
Rambler's Top100
 
Психология 100
 
 
Каталог статей
Главная » Статьи » Проблемы на работе при социофобии

Отношения с начальником. Если у вас социофобия

Отношения с начальником

(при копировании обязательна ссылка на оригинал статьи http://sociofobii.net/publ/problemy_na_rabote_pri_sociofobi/otnoshenija_s_nachalnikom/10-1-0-93)
Отношения с начальником - важная составляющая атмосферы на работе. От этого зависит, будет ли вам комфортно на месте, где вы проводите существенную часть своей жизни или придется выживать, зажавшись в комок, с нетерпением ожидая конца рабочего дня.

Вы часто чувствуете унижение в отношениях с начальником, когда он может при всех раскритиковать вас,  и задаете себе вопрос: «Разве для этого я нахожусь на работе!?» Неужели для этого вы долго учились, совершенствовались в профессии, преодолевали многочисленные преграды на своем пути, родились, в конце концов! Вас не только не оценивают положительно, но ставят все с ног на голову! Иногда возмущению нет предела, и вас разрывает изнутри! Но вы не в силах высказаться… При виде начальника возмущение куда-то улетучивается, вы как бы замираете… Он высокомерен, с одной стороны, и невнимателен с другой. Он постоянно демонстрирует свое превосходство, будто злонамеренно желая вас задеть. Эта фигура, наделенная полномочиями, все чаще гнетет и «душит» вас. Вы чувствуете подавленность, скованность, бессилие, невозможность что-то изменить в своей жизни или хотя бы в этих конкретных отношениях с начальником.

Наконец, вы находите новое место работы и полны надежды. Вскоре взаимоотношения, которые обещали быть приятными и конструктивными, постепенно, но неизменно ухудшаются. В какой-то момент вы обнаруживаете, что все начинает повторяться. Отношения с начальником опять стали такими же, как на предыдущей работе. Иначе, как ядовитыми, их не назовешь!

Что происходит? Вы, как разумный и самокритичный человек  спрашиваете себя: «Может, я что-то делаю не так?», «Может, я опять выбрал начальника,  неуловимо похожего на предыдущего?».  Возможно даже, что  этот человек похож на какую-то значимую фигуру из вашего детства? Если вы найдете сходство, обратите внимание на кейс самоподдержки "Преодоление социофобии через диалог с авторитетной фигурой" на нашем сайте.

Начальник – это авторитет. Надо признать, что он обладает властью. Иногда авторитет может казаться опасным (изредка встречаются «экземпляры», реально способные причинить тот или иной вред, например вашей карьере). Но надо помнить, что на самом деле и вы не так уж беззащитны!

Можно, конечно, оставить все как есть. Зарплату вы получаете, и в остальном работа  устраивает… Однако подавленное состояние может со временем сказаться на вашей самооценке. Начнутся проблемы со здоровьем. Станут напряженными отношения с другими людьми, особенно внутри семьи.  Специалисты из Университета Бэйлор провели исследование, в котором заметили такую тенденцию. После того, как сотрудника оскорблял его руководитель, близкий (партнер) такого человека вдруг неожиданно проявлял желание управлять и командовать им дома. Это  приводило к нарастанию напряжения. К сожалению, именно после «выходок» начальника происходит большое количество ссор в семье.

Психологи нередко сталкиваются с такой проблемой, в основе которой лежат дисгармоничные отношения с начальником. Самый конструктивный выход в данном случае - решать проблему вместе.

Для того чтобы чувствовать себя рядом с начальником комфортно, нужно найти причину вашей реакции (вашего поведения), а так же научиться конструктивно противостоять авторитету. Конструктивно – значит не впадать в крайности страха перед авторитетом или подобострастие. Оставаться собой как ни что другое поднимает дух и внушает надежду, а также приносит удовлетворение! Человек, обладающий самоуважением, вызывает уважение и у других людей.

Понаблюдайте за собой в то время, когда ваши отношения с начальником особенно дисгармоничны. Что с вами происходит? Какие чувства, мысли вас посещают? Каковы  телесные ощущения? Осознав себя в этот момент, вы, возможно, наткнетесь на что-то новое для себя, что поможет справиться с ситуацией.

Можем предположить, что все это вы делали не раз и не два. Пытались разобраться в себе, даже давали себе слово вести себя по-другому! Однако человеку в критической, стрессовой ситуации свойственно проскакивать ключевые моменты, когда что-то можно изменить. Он невольно начинает  действовать по устойчивому, привычному образцу поведения.

В таком случае вам может понадобиться профессиональная психологическая помощь. Работа с психологом помогает остановиться на тех точках жизни, где зародились такие особенности вашего поведения, которые в тот момент помогли вам справиться с ситуацией, а теперь приносят вред в отношениях с начальником.

В кабинете психолога создаются особенные условия, когда возможны реальные изменения. В безопасной обстановке создается новый опыт, позволяющий существенно улучшить не только отношения с начальником, но и другие сферы вашей жизни, многое понять про себя.

Приходите, чтобы улучшить отношения с начальником. Будем  решать эту проблему вместе.

Психолог-консультант Сушинина Наталия
 
Чтобы записаться на консультацию, позвоните по телефону: 8-901-518-18-97 или напишите julia.dun@mail.ru (Юлия)
Категория: Проблемы на работе при социофобии | Добавил: irenvz (25.10.2012)
Просмотров: 2612 | Рейтинг: 0.0/0