Контакты: 8-926-855-35-22, ул. Староалексеевская, д. 4, м. АлексеевскаяГлавная | Регистрация | Вход

Категории раздела

Виды расстройств [10]
Здесь Вы найдете описания и классификации различных тревожных расстройств.
Подробнее о расстройствах [36]
Здесь Вы найдете различные теории тревожных расстройств
Личный опыт [3]
Здесь можно поделиться личным опытом и узнать, что чувствуют другие.
Паническое расстройство [8]
Советы психолога [17]
Материалы, где психологи дают советы по поводу преодоления трудностей в различных житейских и социальных ситуациях
Мне нужен психолог [16]
Статьи для тех, кто решил обратиться к психологу и хочет получить информацию о профессиональных психологических услугах
Психологическая консультация [6]
Здесь вы можете получить представление о том, что происходит в кабинете психолога на примерах, опубликованных в открытых источниках.
Проблемы на работе при социофобии [10]
Статьи о проблемах карьеры, работы, самореализации. О сложностях людей, страдающих социофобией, связанных с их профессиональной деятельностью.
Социальные страхи у детей [9]
Дети с социальными страхами составляют группу риска для возникновения социофобии в более позднем возрасте. В этом разделе вы найдете статьи о социальных страхах.

Друзья сайта

Статистика сайта

 
 
Rambler's Top100
 
Психология 100
 
 
Каталог статей
Главная » Статьи » Советы психолога

Ступор: сдаюсь, чтобы выжить?

Ступор: сдаюсь, чтобы выжить? 

Автор: Дунаева Ю. В.

(при копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: http://sociofobii.net/publ/sovety_psikhologa/stupor_sdajus_chtoby_vyzhit/7-1-0-116)

          Ступор – состояние, которое лежит в основе страданий, о которых упоминают люди с социофобией. 

          ...На меня обрушивается поток жалоб, связанных со страхом общения. В ответ на эти жалобы я задаю вопрос: «Что делает с вами этот страх? Или, другими словами, чего вы боитесь в этом страхе?»

          Ответы я получаю всегда примерно одни и те же. Страх ситуаций, связанных с общением, вызывается ожиданием неловкости, конфуза, замешательства, отсутствием возможности быть свободным и раскованным, и, в конечном итоге, страха быть обнаруженным в неприглядном неидеальном виде. Самым неприятным во всем этом является переживание своей полной беспомощности.

Резюмировав рассказ, я подвожу итог: страх связан с ожиданием оцепенения, застывшего состояния, которое и называется ступором или «кататоноидной реакцией» и связанного с ней состояния беспомощности.

          Поскольку эта реакция является краеугольным камнем социальных страхов, именно она может служить мишенью психотерапевтической работы по их преодолению и заслуживает пристального внимания и изучения.

Как и почему возникает ступор? 

Ступор – это универсальное, свойственное и животным, и человеку переживание капитуляции перед опасностью.

    Джон Кристалл предположил, что существуют два отдельных вида эмоционального отклика на опасность. 

          Если индивид предполагает, что опасность можно избежать, он переживает сигнал тревоги в виде активации, подготавливающий организм к борьбе или бегству.

          Аффективный отклик на опасность, которую невозможно избежать, вызывает капитуляцию или ступор.

Переход от тревожного отклика к кататоноидному ступору является субъективным приговором, который выносит себе индивид. В этот момент он сдается перед опасностью, которой нельзя избежать или уменьшить. Когда организм капитулирует, это сопровождается переживанием фатальной беспомощности. 

Ступор – состояние, снижающее приспособление

          Ступор – очень небезобидное состояние. Оно приводит к катастрофическому снижению возможности приспособления. В чем это выражается? 

          Во-первых, он вызывает прогрессивный физический паралич. Этот аспект очень хорошо известен в животном царстве: рефлекс «притвориться мертвым» описан в биологии как животный гипноз. Каждый слышал о кролике, загипнотизированном удавом. Также известно, что домашняя птица приводится в состояние каталепсии или ступора, если ее внезапно перевернуть на спину. Иногда случается, что животное из этого состояния не способно пробудиться к нормальной активности и умирает от истощения.  

           Теперь известно также, что ступор овладевает большинством жертв катастроф. Люди застывают при авариях самолетов и других несчастных случаях. 

          Во-вторых, наблюдается блокировка способности к выработке защитного действия или же к действию по собственному усмотрению. Она основана на остановке деятельности разума, необходимой для принятия решения, и снижении точной оценки себя и окружающей среды. Капланом были описаны прогрессирующие утраты психического функционирования в ситуациях неконтролируемого стресса: ухудшение способности к волевому движению, обработке информации, суждению,  припоминанию, призыву, ассоциации, сканированию, символизации, абстракции и интеграции.

        Иными словами, ступор в буквальном смысле отнимает у человека его определение разумного, превращая в существо без воли, интеллекта и активности.

Обоснования возникновения ступора

Ступор -  не просто рефлекс, похожий на автоматический отклик как при дергании колена.  Мы имеем дело со сложным паттерном  капитуляции перед опасностью, которой невозможно избежать, преобладающим во всем животном царстве. 

          На первый взгляд кажется непонятным, зачем эволюции было создавать такой изощренный механизм как ступор или каталепсия.

          Оказывается, в животном царстве этот паттерн осуществляет возможность милосердной безболезненной смерти. Безболезненность смерти обеспечивается отключением чувствительности у жертвы, которой остается только сдаться. Любая безнадежная ситуация помогает принять животным свою судьбу или смерть. В состоянии капитуляции и ступора вся боль затихает и возникает успокаивающая нечувствительность. 

          Остается вопрос, зачем этот механизм так несправедливо  унаследовал от животных человек, и почему он не утрачивается с развитием цивилизации? Ведь с развитием гуманизма вероятность быть съеденным в человеческой общине стремится к нулю. Людоеды остались в далекой Африке, встреча с хищником маловероятна, когда жизнь концентрируется в городах. 

          Однако ступор как универсальное переживание капитуляции наблюдается у людей в экстремальных ситуациях неминуемой опасности. К сожалению, все плоды цивилизации, вместе взятые, не могут  предоставить человечеству полной идиллии. Природные и техногенные катастрофы, несчастные случаи, нападения, внезапные неожиданные обстоятельства: в жизни человека до сих пор много случаев встретиться со страшной угрозой для жизни. Такая ситуация определяется как психическая травма.

         Человек, воспринимая такую ситуацию как непереносимую и безвыходную, отказывается от сохраняющей жизнь активности. Определяющим элементом, вызывающим ступор, является сама безнадежность ситуации.

В чем особенности проявления ступора у людей с социофобией?

          У людей с социофобией ступор зачастую возникает как отклик на внешне безобидную ситуацию. Такая реакция является переоценкой опасности окружающей среды в связи возможным наличием в истории личности некоей первопричины -  изначального травматического воздействия. Опасность прошлого воздействия была оценена как неминуемая, и оказалась безвыходной, что повлекло возникновение паттерна реагирования беспомощностью, застыванием, лишением активности. Такая травма произошла в ситуации общения со сверстниками или авторитетными фигурами. Человек не смог убежать от непереносимых аффектов или побороться с «врагами» и застыл.

          Любой намек на прошлое в настоящем взаимодействии может погружать такую персону в ступор. Происходит это вследствие того, что такой ситуации ошибочно присваивается значение «опасность, с которой я не справлюсь». Слабым местом такого человека является отказ от исследования реальной ситуации взаимодействия и ожидание негативного исхода.

Как выйти из ступора? 

          Выход из состояния ступора – действительно непростая задача, связанная с тем, что этот механизм действует как автоматический ответ, и не поддается произвольному контролю.

      Однако само по себе знание этого механизма может вернуть человеку способность размышлять о том состоянии, в котором он оказался, и попробовать сделать работу по реальной оценке ситуации. Для этого нужно задать себе несколько вопросов. 

Какая действительная опасность мне сейчас грозит? От кого она прямо сейчас исходит? Что он мне сделает, скажет? Как это меня затронет? Верю ли я, что его послание ко мне является правдивым? Что самого страшного в этой правде?  Что мне нужно изменить в своей жизни, чтобы я был доволен, узнав эту правду о себе? А если это неправда, что я могу сделать, чтобы ему возразить? Какая помощь мне нужна для этого?

         Если такое самоисследование не приводит к желательным изменениям, то нужно подумать о профессиональной помощи. Существуют две возможности для победы над ступором, которые можно сочетать друг с другом.

       Эту помощь можно получить у врача-психотерапевта, который назначит лекарственные препараты. 

              Вторая возможность -  пройти курс психотерапии. Он поможет:

- провести исследование причин возникновения ступора как обнаружения первичной травмы;

- проработать ее психологически как поиск возможностей выхода из беспомощности через нахождение своей силы и возвращения себе исцеляющей активности, разума, способности принимать решения и действовать.

          На нашем сайте мы организуем помощь в преодолении состояния ступора. Консультации проводятся по предварительной записи.

 

Читать на сайте похожий материал: 

Причины социофобии: человек в клетке с тиграми

 

 

 

Категория: Советы психолога | Добавил: Julika (27.04.2016)
Просмотров: 1283 | Рейтинг: 0.0/0